Todo mundo sabe que praticar uma atividade física é um dos grandes segredos para manter a saúde em dia.
Mas não adianta nada cuidar do corpo e deixar as preocupações com a visão de lado, certo?
Por isso, a dica é proteger os olhos com óculos adequados para a prática esportiva, especialmente se você optar por uma modalidade ao ar livre, como corrida, caminhada, bike, etc.
Se você pensa que usar óculos esportivos é algo destinado apenas aos atletas profissionais, está muito enganado.
Pensando nisso, separamos alguns cuidados que devem ser levados em conta na hora de comprar os óculos. Confira!
- Avalie o tipo de exercício
Esportes que demandam mais movimento, como corrida ou mesmo vôlei de praia e futebol, pedem óculos com armações mais leves. Esqueça os de metal, que são mais pesados.
Também é importante que os óculos fiquem imobilizados no rosto para evitar desconfortos e até acidentes.
Modelos com materiais flexíveis, principalmente nos apoios do nariz e nas hastes, são os ideais.
Diversas modalidades aumentam a temperatura do corpo. Com isso, é comum que a lente dos óculos fique embaçada.
Para evitar que isso aconteça, dê preferência a modelos que tragam abertura das lentes, o que favorece a ventilação.
- Verifique o quanto é necessário proteger
Quem pratica esportes na rua, como bicicleta, precisa ter atenção redobrada para ter uma boa visão do ambiente.
Você sabia que existem óculos criados especialmente com essa finalidade?
Modelos com armação curvada protegem toda a área dos olhos e ainda evitam o contato com intempéries comuns durante a atividade, como poeira e até mesmo pequenos insetos.
Mas, se você deseja não ficar com a visão tão limitada, outra opção é escolher óculos de sol com lentes fixadas.
- A cor da lente também é importante
Parece um simples detalhe, mas cada modalidade combina com um tipo de lente. Veja as mais indicadas:
- Azul/violeta: ótimas para esportes que requerem um foco preciso, como bicicleta, corrida e basquete.
- Cinza: reduzem o brilho e preservam a cor normal do ambiente. Indicadas para praticamente todos os exercícios feitos ao ar livre.
- Marrom/vermelho: deixam os objetos mais nítidos e as cores mais quentes. Invista nessas tonalidades caso pratique montanhismo ou pesca.
- Amarelo/laranja: bloqueiam tonalidades azuis e trazem um contraste maior de cores. Indicadas para dias nublados e esportes como golfe e squash.
- Verde: preservam o equilíbrio de cores e são ótimas para esportes em que a bola (ou outro objeto) precisa se destacar, caso do basebol e do tênis.
E aí, gostou? Conte aqui nos comentários que tipo de óculos você usa na hora de praticar esportes e siga a nossa página no Instagram para conferir outras dicas incríveis!